【圖】孕婦可以吃話(huà)梅嗎 準(zhǔn)媽媽真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)分享

　　很多人懷孕之后都非常愛(ài)吃酸的，簡(jiǎn)直是無(wú)酸不歡，而話(huà)梅自然就成為了孕媽媽的一大選擇。很多孕媽媽包里隨時(shí)都帶著話(huà)梅，時(shí)不時(shí)的就拿出一顆來(lái)吃，真是相當(dāng)?shù)男腋?。?huà)梅不僅美味可口，還有廣泛的醫(yī)藥用途，具有養(yǎng)生的功效，那么，到底孕婦可以吃話(huà)梅嗎?接下來(lái)就一起來(lái)了解一下吧。

　　孕婦可以吃話(huà)梅嗎

　　孕婦是可以吃話(huà)梅的，尤其是在孕早期，很多孕媽媽有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候如果可以吃幾顆話(huà)梅，能夠起到緩解惡心以及開(kāi)胃、防吐的作用。話(huà)梅中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是鈣、磷、鈉的含量較為豐富，可以給孕媽媽和寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且不僅是孕婦能吃，產(chǎn)婦也是可以吃的哦。

　　然而話(huà)梅雖然好吃，也不建議多吃。因?yàn)樵?huà)梅在加工過(guò)程中添加了防腐劑、糖精等物質(zhì)，吃多了不利于健康。而且話(huà)梅偏酸，如果孕婦食用過(guò)多的話(huà)，容易引起胃酸過(guò)多，反而容易出現(xiàn)嘔吐等不適的情況。如果孕媽媽要吃話(huà)梅的話(huà)，建議每天不要超過(guò)5顆。

　　孕婦吃話(huà)梅注意事項(xiàng)

　　雖然說(shuō)對(duì)于孕婦可以吃話(huà)梅嗎的問(wèn)題得到了肯定的回答，但是，孕媽媽在吃話(huà)梅的時(shí)候也要注意下面幾點(diǎn)：

　　1.孕婦吃話(huà)梅一定要適量，每天吃幾顆就夠了，可不能貪吃。

　　2.血糖高的孕媽媽要慎吃話(huà)梅，因?yàn)樵?huà)梅的糖含量是比較高的，如果吃過(guò)多的話(huà)梅，血糖會(huì)更高。

　　3.孕媽媽在購(gòu)買(mǎi)話(huà)梅的時(shí)候要注意看防腐問(wèn)題，如果你發(fā)現(xiàn)有異常，就不要購(gòu)買(mǎi)也不要吃。

　　4.另外，嬰幼兒寶寶是不能吃話(huà)梅的哦，畢竟話(huà)梅里有食品添加劑，寶寶吃多了并不好。

　　如果孕媽媽吃多了話(huà)梅后出現(xiàn)了惡心、胃酸等不適的情況，可以吃些其他食物來(lái)緩解，像饅頭就可以，另外還可以多喝點(diǎn)熱水。但是如果實(shí)在很不舒服的話(huà)，要及時(shí)的去醫(yī)院治療哦，不要擅自服藥。

　　孕婦吃話(huà)梅的做法

　　1.話(huà)梅排骨：肋排350克，冰糖35克，話(huà)梅13顆。話(huà)梅用開(kāi)水泡一會(huì);肋排切段，煎至兩面發(fā)黃，然后放冰糖炒上色;之后倒入話(huà)梅和話(huà)梅水，燒開(kāi)后用小火慢慢收汁即可。

　　2.話(huà)梅花生：花生250克，話(huà)梅80克，水適量?；ㄉ磧艉笈?個(gè)小時(shí);鍋中加水，并倒入泡花生的水和花生，再倒入話(huà)梅，煮20分鐘左右即可。

　　3.話(huà)梅雞翅：雞翅6-7個(gè)，話(huà)梅9顆，姜1塊。姜切片，雞翅洗凈瀝干，劃幾個(gè)小口子;鍋中放油，燒熱后放姜片略炒;加入雞翅，用中小火慢煎至雞翅微黃，再放入老抽、生抽、料酒;然后放話(huà)梅，加一碗水，大火燒開(kāi)，再用小火煮15-20分鐘收汁即可。

　　話(huà)梅酸澀適度，在口干沒(méi)味的時(shí)候來(lái)一粒是再好不過(guò)了。而通過(guò)以上的內(nèi)容，相信大家對(duì)于孕婦可以吃話(huà)梅嗎已經(jīng)非常清楚了，建議孕媽媽們一定要正確的吃話(huà)梅哦。